2020 만다라트로 새해 계획 세우기

 

안녕하세요, 2020년이 시작된 지 벌써 2주 가까이 되었습니다 

새해가 시작되면 새로운 다짐과 계획들을 세우곤하는데, 다들 계획 잘 세우셨나요?

 

오늘 소개해드리고 싶은 건 바로 [만다라트 기법] 인데요 

다음과 같은 분들이 사용하면 정말 유용할 것 같아 공유해보도록 하겠습니다

 

 

- 아직 목표와 계획을 세우지 않은 사람

- 자신이 바라는 목표가 어떤 건지 모르겠는 사람

- 목표를 세웠지만 어떤일부터 해야할 지 모르겠는 사람

- 목표에 대해 구체적인 계획을 세우고 싶은 사람

 

 

해당되시는 분들은 같이 만다라트 기법에 대해서 알아볼까요?

 

 

 

▶ 만다라트란?

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만다란트란 브레인스토밍, 마인드매핑과 같이 인간의 두뇌 활용을 극대화하는 사고 및 학습기법의 일종이며,

활짝 핀 연꽃 모양으로 아이디어를 다양하게 발상해 나가는 데 도움을 줍니다.

일본의 마츠무라 야스오가 개발했으며, '연꽃만개법' 또는 'MY기법'이라고도 불립니다.

연꽃 기법에 사용되는 차트는 불교의 만다라 형태와 유사하다고 하여 '만다라트(Mandal-Art)라고 불립니다

 

(출처 - 네이버 지식백과)

 

 

▶ 만다란트 작성팁

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만다라트는 정말 이루고 싶은 핵심목표 1개를 설정하고 그 8가지의 세부목표와 세부목표의 8가지 세부계획들을

세우는 표 입니다.

즉 핵심 목표1개 위해 총  64개의 전략을 세울 수 있습니다.

 

중앙에는 가장 핵심이 되는 목표를 세우고 바깥으로 넓혀가면서 목표에 맞는 구체적이고 세부적인 계획들을

작성하면 되는데, 작성 팁을 알아보도록 하겠습니다

 

Tip)

1. 가장 중심에 쓰는 단어는 핵심단어로 포괄적인 목표를 작성한다

2. 포괄적은 목표를 둘러싸고 있는 목표는 좀 더 세부적인 목표로 작성한다

3. 세부적인 목표를 중심으로 구체적인 실행방안을 작성한다

4. 빈 칸은 다 채우려고 하고, 실천 가능한 사항들을 적는다

5. 매일보며 1년동안 실천하기 위해 노력한다

 

 

 

▶ 만다란트 사용예시

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작성팁을 활용하여 저는 성장하는 2020년을 가운데에 적고 구체적인 목표를 설정했답니다

처음에는 이 많은 칸을 어떻게 다 채우지? 생각했는데, 쓰다보니 목표에 맞는 세부적인 계획까지도 생각해 볼 수 있어서 도움이 많이 되었습니다  

생각에서 그치지 말고, 직접 기록해보는 것을 추천드립니다!

 

필요하신 분들께 양식을 공유해드립니다

 

2020년은 목표했던 것을 모두 이루시는 한해가 되길 기원합니다!

 

2020만다라트.xlsx

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